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Principios del entrenamiento con fuerza

Hay que tener en cuenta que no es lo mismo entrenar para conseguir fuerza que para conseguir musculatura. De hecho muchos deportes se busca incrementar la fuerza evitando un desarrollo muscular excesivo, bién sea entrenando sólo los músculos necesarios para ese deporte o bién intentando que la fuerza aumente minimizando el crecimiento en tamaño del [...]