Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de extensión vertical alternada de los codos con mancuerna o rompecraneos. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “extensión vertical alternada de los codos con mancuerna o rompecraneos” no te quedará ninguna duda sobre como [...]
marzo 25th, 2011 by ivan | (31.867 views ) | Posted in Ejercicios, Triceps, triceps, videos | Tags:ejercicio de triceps, Ejercicios, ejercicios basicos, ejercicios con mancuernas, ejercicios fundamentales, extension vertical, extensiones, extensiones sobre la cabeza, lamina, lamina de extensiones de triceps, lamina de rompecraneos, lamina de triceps, los mejores ejercicios, mancuernas, porcion larga, porcion larga del triceps, rompecraneos, triceps, triceps mancuerna, videos, videos de ejercicios, youtube | 1 Comment
Con el verano aquí lucir bikini es una preocupación de muchas mujeres, con estos ejercicios para lucir bikini podrás ir a la playa y lucir bikini sin miedo. Pruébalos y verás que fácil es lucir bikini este verano. Estos ejercicios harán que trabajen los músculos de los hombros a los muslos, realiza esta rutina de [...]
julio 4th, 2010 by marilu | (2.940 views ) | Posted in Ejercicios, abdominales, entrenar en casa, espalda, gluteos | Tags:5 reglas para modelar el cuerpo, bikini, Ejercicios, espalda, extensiones, flexion de arriba hacia abajo, gluteos, mujeres, playa, verano | 1 Comment
Cuando se desarrollan ejercicios bajo el agua hacen que la flotabilidad disminuya la presion o la tensión e impacto creada por la articulaciones que intervienen, ¿cómo utilizar las horas de ocio para estar saludables y en forma?. Muchas personas descubren en la pileta de la piscina un sitio ameno para poder ejercitarse debido a la [...]
mayo 30th, 2010 by marilu | (3.957 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, gluteos, piernas, salud | Tags:abdominales, agua, articulaciones, caminar, ejercicios de piernas, ejercicios en el agua, equilibrio, espalda, extensiones, gluteos, intensidad, isquiotibiales, piernas, pileta, piscinas, ritmo de respiracion | No Comments
Una de las grandes atracciones del mundo de los gimnasios es el culturismo, una de las mejores innovaciones que ha cautivado a miles de personas las cuales siguen esquemas competitivos auténticos con los cuales se logran resultados específicos, de esta manera a continuación brindamos algunas de las características especificas del culturismo las cuales debes tener [...]
marzo 25th, 2010 by morales | (46.743 views ) | Posted in Consejos y trucos, culturistas y musculacion | Tags:caracteristicas, cuerpos, culturista, Ejercicios, extensiones, gimnasio, mundo del culturismo, nivel avanzado, nivel intermedio, niveles de culturismo, pesas | 3 Comments
