La sangría es una bebida que está elaborada a base de vino, y los beneficios de un consumo moderado de vino tinto son bien conocidos. Al igual que el vino la sangría con moderación tiene numerosos beneficios y, al igual que el vino, la sangría contiene minerales muy beneficiosos para el cuerpo como pueden ser [...]
julio 21st, 2011 by ivan | (6.752 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma, salud | Tags:bebida, beneficios, beneficios sangria, Canela, cobre, equilibrio de iones, estres, hongos, magnesio, micosis, minerales, pie de atleta, potasio, sangria, zinc | No Comments
Creo que en el culturismo moderno los dos mayores temores son: -sobreentrenarse -no ingerir la cantidad necesaria de proteínas Por desgracia, en ambos casos, el conocimiento general acerca del tema es muy parcial e inexacto. Sobre todo cuando la cuestión es si estás entrenando demasiado duro o no en tus ejercicios con pesas. La situación [...]
mayo 9th, 2011 by barri | (2.726 views ) | Posted in Consejos y trucos, Molestias y enfermedades, salud | Tags:estres, fatiga, hormonas del estrés, rendimiento, sistema nervioso central, SNC, sobreentrenamiento | No Comments
La testosterona es la hormona más anabólica producida por el cuerpo. De una manera aproximada, podemos decir que cuanta más testosterona tengamos circulando en nuestra sangre, la masa muscular y la fuerza que tengamos será mayor. Sabemos que muchas personas hacen uso de versiones sintéticas de la testosterona (esteroides anabolizantes) para aumentar la cantidad de [...]
mayo 8th, 2011 by barri | (3.530 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion, salud | Tags:alcohol, colesterol, colesterol alto, esteroides anabolizantes, estres, farmacos, grasas polisaturadas, hormona luteinizante, medicamentos, omega 3, presion arterial, press de banca, quemar grasa, sobreentrenamiento, testosterona | No Comments
El dolor de espalda es una entidad multicausal y por lo tanto la prevención debe plantearse a distintos niveles; dependiendo del riesgo se utilizaran más unas estrategias que otras, pero siempre bajo una visión integral. Los problemas derivados del dolor de espalda son suficientemente comunes y costosos para cualquier tipo de sociedad tanto por las [...]
febrero 9th, 2011 by ivan | (7.061 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, salud | Tags:actividades, actos peligrosos, ausentismo laboral, bipedestacion, cadera, cinturon, columna, columna lumbar, compensacion por lesion, condiciones inseguras, corporal, costos ocultos, desarrollo social, disco, dolor, dolor de espalda, dorso, escuelas, escuelas de espalda, estres, estructuras, estudio, estudios, evaluacion pre empleo, fisioterapia, flexion, flexores, fuerza, hospital, huesos, indemnizaciones, intramuscular, laboral, lesiones, ligamentos, lordosis, lumbar, lumbares, postura, problemas, puesto de trabajo, rehabilitacion, rehabilitacion espalda, salud, seguridad, tabaquismo, trabajo, vibracion, vida, vida diaria | 6 Comments
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