.


Ejercicios para evitar los dolores musculares

Si tienes dolores musculares, realiza estos ejercicios que serán de gran ayuda: Estirarse y así se podrá evitar los tirones y los dolores musculares, luego de los ejercicios no se deben olvidar de hacer estiramientos, éstos deben estar acompañados de una respiración profunda, ya que previenen el dolor muscular, podrán aumentar la flexibilidad y acortan [...]