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¿Qué material debo comprar para hacer windsurf?

Para saber que material debes comprar para hacer windsurf es necesario que primero tengas muy claro donde vas a hacer windsurf. No es lo mismo las costas con vientos fuertes como Gran Canaria, Hawai o Sudáfrica, en las que lo mejor es que compres una tabla pequeña, para poder hacer giros más radicales y cerrados. [...]

Ejercicios para rehabilitacion del dolor de espalda

Ejercicios para la rehabilitación en el dolor de espalda. La estabilidad de la columna está influenciada estrechamente por la actividad muscular; de ahí que una musculatura paraespinal deficiente puede poner en riesgo de lesión a los propios músculos y ligamentos. Este hecho debe tenerse presente para evitar el reposo prolongado; el cual ocasiona osteoporosis, pérdida [...]

Freestyler Power Moves

El sistema que se utiliza en una clase de Power Moves es que logra seguir un paso que esta creado en forma cuidadosa que une todos los músculos de nuestro cuerpo. En cada sesión se incluyen diversos patrones de movimiento que está unidos con movimientos con modificaciones muy suaves con la finalidad de poder lograr [...]

Metodo DeRose de yoga

Con el método DeRose se ven beneficiados todos los deportes, sean deportistas amateurs o profesionales, todos pueden logran un mejor rendimiento físico, ya sea en el entrenamiento como en la competición. Esto se logrará aprendiendo a respirar, explotando mucho más la capacidad pulmonar, desarrollando la estabilidad y la conciencia de nuestro cuerpo e incrementando la [...]

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