De todos los alimentos que contienen hidratos de carbono, ¿cuáles son los mejores? Los primeros puestos de la lista aconsejada de alimentos con hidratos de carbono los ocupan las verduras y hortalizas. El brócoli, las espinacas, las coles de bruselas y los pimientos son ejemplos de alimentos muy ricos en fibra y con bajo contenido [...]
septiembre 9th, 2013 by ivan | (9.343 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Hidratos de carbono | Tags:alimento, alimentos, arroz, arroz integral, avena, carbohidrato, carbohidratos, cereales, col, coles de Bruselas, desayuno, espinaca, espinacas, fibra, fruta, harina, hidratos, pimiento, verduras | No Comments
14 anabólicos naturales Extraído de la edición americana de FLEX 1. Arenques Estáis ante uno de los mejores alimentos culturistas del planeta. El arenque os dará una cantidad de creatina que ningún otro alimento podría igualar. La creatina, por todos es conocido, crea masa muscular y da mucha fuerza, lo cual se nota en el [...]
enero 4th, 2010 by ivan | (24.262 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:aceite de girasol, ajo, anabolico, anabolicos, anabolizantes, anabolizantes naturales, arandanos, arenques, brocoli, cafe, cebolla, espinacas, perejil, sandia, testosterona, tomates, uva, yogourt | 5 Comments
1. Las vitaminas engordan Las vitaminas al no ser nutrientes energéticos no aportan calorías y por lo cual no engordan. Además son indispensables para la vida y el correcto funcionamiento de los sistemas de nuestro cuerpo. Para garantizar que no nos falte ninguna de ellas conviene comer variado y sano. 2. El colesterol es malo. [...]
noviembre 17th, 2009 by juanruiz | (5.055 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Noticias, Nutricion deportiva., salud | Tags:adelgazar, alimentacion, calcio, colesterol, deporte, electroestimuladores, espinacas, hierro, leche, nutrición, pasta, productos light, sauna, vitaminas | 1 Comment