De todos los alimentos que contienen hidratos de carbono, ¿cuáles son los mejores? Los primeros puestos de la lista aconsejada de alimentos con hidratos de carbono los ocupan las verduras y hortalizas. El brócoli, las espinacas, las coles de bruselas y los pimientos son ejemplos de alimentos muy ricos en fibra y con bajo contenido [...]
septiembre 9th, 2013 by ivan | (6.824 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Hidratos de carbono | Tags:alimento, alimentos, arroz, arroz integral, avena, carbohidrato, carbohidratos, cereales, col, coles de Bruselas, desayuno, espinaca, espinacas, fibra, fruta, harina, hidratos, pimiento, verduras | No Comments
Uno de los productos comunes que podemos encontrar en países de clima medio y regiones ecuatoriales son las hortalizas, fuentes de vitaminas, fibra y minerales las cuales podemos asociar a nuestra dieta diaria para balancear las grasas que consumamos. Las hortalizas tienen el secreto para aquellos que practican diferentes deportes y necesitan estar bien hidratados, [...]
marzo 17th, 2010 by morales | (17.697 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos | Tags:acelga, achicoria, ajo, alcachofa, alimentos, apio, berenjena, berro, boniato, brecol, brocoli, calabacin, calabaza, cardo, cebolla, cebolleta, chirivia, col, coles de Bruselas, coliflor, colinabo, deportes, dieta, endivia, entrenadores, escarola, esparrago, espinaca, guindilla, guisante, haba, hinojo, hortalizas, judia verde, lechuga, lombarda, mandioca, nabo, patata, pepino, perejil, pimiento, proteinas, puerro, rabanitos, rabanos, remolacha, repollo, vitaminas, zanahoria | No Comments
