Ya hemos hablado en este espacio del pilates y de lo que significa la contrología. Joseph Pilates se inicio en el ejercicio por causa de sus enfermedades, tenía asma y además sufrió de fiebres reumáticas, por este motivo desde muy pequeño realiza ejercicios de yoga y respiración, cuando cumple 17 años se hace profesional del [...]
enero 11th, 2012 by admin | (36.828 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, espalda, pilates | Tags:abdomen, ancianos, brazos, cadera, contrologia, Ejercicios, ejercicios de Pilates, espalda, espalda sana, gluteos, hombres, mujeres, multifidus, niños, piernas, pilates, pilates en suelo, pilates para la espalda, pilates paso a paso, tercera edad, vertebras | 1 Comment
Una creencia muy popular en el culturismo es evitar las correas de sujeción en las pesas, que ayudan a realizar el agarre y, por tanto, a levantar el peso en el ejercicio. La razón de esto es que la gente entiende que usándolas en los ejercicios no se va a desarrollar la misma fuerza en [...]
mayo 15th, 2011 by barri | (7.162 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, entrenar en casa | Tags:agarre, arrancada, barra, brazos, correa, correas, correas de sujecion, espalda, halterofilia, levantamiento de pesas, mancuerna, manos, muñeca, snatch, tabla de rutinas, tronco | No Comments
El press de banca es uno de los ejercicios más populares en el gimnasio, y es también el peor ejecutado. Parte del problema es que el press de banca es un ejercicio para el ego. Mucha gente juzga el progreso de su entrenamiento basándose en la cantidad de peso que puede levantar en el banco. [...]
mayo 3rd, 2011 by barri | (7.645 views ) | Posted in Brazos, Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Hombros, Musculacion, Pecho, Triceps, biceps, brazos, pecho, triceps | Tags:abdomen, abdominales, barra, brazos, brazos rectos, ejecucion, espalda, pecho, peso, pezones, piernas, press de banca, repeticiones, triceps, tronco | No Comments
Fibromialgia definición: El síndrome de fibromialgia (SFM), se caracteriza por la presencia de dolor músculo-esquelético generalizado y fatiga, asociado a trastornos del sueño y a estrés sicológico, aunque no debe entenderse como la expresión de una depresión o como un síndrome de somatización(107). Su incidencia exacta no es bién conocida, pero es una entidad frecuente. [...]
abril 20th, 2011 by ivan | (3.971 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, espalda, salud | Tags:alodinia, artritis, artritis reumatoide, definicion, desorden afectivo, disnea, dolor, dolor cervical, dolor de espalda, dolor lumbar, espalda, fibromialgia, movimientos oculares, mujeres, paciente, parestesias, raynaud, rehabilitacion, serotonina, sindrome de las piernas inquietas, Sistema Nervioso, sueño profundo | 1 Comment
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