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Inyectarse aceite para un crecimiento localizado

Una actitud que espanta a los médicos y especialistas en la materia es la aplicación localizada de aceites en pequeños grupos musculares. Normalmente la mayoría de los atletas tienen un grupo muscular que crece menos que otros músculos, por lo que a mediados de 1990 Chris Clark anunció un invento que revolucionaría el mundo del [...]

Entrenamiento aerobico

Los deportes aeróbicos son aquellos que utilizan los grandes grupos musculares de manera continuada, ya sea caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta, todo ejercicios aeróbico está caracterizado porque la acción contínua y prolongada de estos músculos produce un alto consumo de energía, esta energía se obtiene del oxígeno que se respira y además por [...]

Calentando los músculos.

¿ Que tal estais Amigos? Antes de la práctica de cualquier deporte es importante que le dediqueis unos minutos a una práctica poco habitual pero no por ello poco impotante:  El calentamiento de nuestros músculos. El calentamiento preparará nuestros músculos para un posterior esfuerzo más intenso y nos ayudará a la prevención de lesiones. ¿Por [...]