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Las vitaminas B12 y D

Hay dos vitaminas  que suelen estar poco presentes en las dietas de los practicantes del culturismo y que deben ser incluidas en tu plan alimentario para que puedas obtener un equilibrio vitamínico mejor. Son las vitaminas D y B12. Vitamina B12 La vitamina B12 es muy importante para nuestro cuerpo, ya que actúa directamente en [...]