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Rutina de entrenamiento expres

Esta es una rutina de entrenamientos ideal para contar con una figura envidiable, estos ejercicios completos serán de gran ayuda para quemar calorías y dejar tu cuerpo bien tonificado y firme. Sentadilla invertida con remo: Atar una banda elástica a una base que este bien firme a la altura del pecho y sostenerla con las [...]

Mayor ejercitacion, mas fuerza

Este ejercicio es ideal, a mayor ejercitación muchas más fuerza,  ya que si se practica más fuerte mas fuertes serán sus músculos, con  este ejercicio se lograra obtener enormes resultados y beneficios para la salud y además se lograran perder esos kilos que sobran, sin llegar a exigirte en demasía. Si en verdad esto no [...]