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Ejercicios para los biceps y triceps

La práctica constante de ejercicios de culturismo, llega a hipertrofiar el músculo de manera rápida, si se saben las  técnicas correctas de  realizarlos a  cada  uno  de  ellos. Se entiende por culturismo, la práctica sistemática de ejercicios gimnásticos para poder  desarrollar el grupo  muscular. El entrenamiento con pesas para brazo se dividirá en un  entrenamiento con pesas para  biceps y para [...]