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Ensaladas que engordan

Si estás dispuesto a llegar al verano en forma y con tu peso ideal, es probable que optes por las ensaladas como un plato saludable y que te ayuda a mantener la línea. Además en verano apetece comer ensaladas, pero has de saber que algunas ensaladas engordan. Estamos hablando de las ensaladas de los restaurantes [...]

¿Engordar por culpa de los helados?

Es cierto que los helados contienen gran cantidad de nutrientes. El hecho de engordar o no por culpa de los helados depende como con casi todos los alimentos de la cantidad que consumas, pero has de saber que en principio el helado artesano es un alimento saludable. Según la Sociedad Española de Medicina Familiar Y [...]

¿Los refrescos con gas engordan?

Una lata de refresco azucarado contiene uno 33 centilitros de refresco y aproximadamente unas 140 calorías vacías. Estas calorías de los refrescos que nos hacen engordar provienen del azucar y no del gas como algunos piensan erróneamente. Además, esta dosis de azúcar nos provoca descompensaciones en e metabolismo producidas por picos de insulina. Respecto a [...]

¿Engorda beber durante la comida?

Evidentemente beber durante la comida no engorda. Beber agua, evidentemente, si lo que bebes es otra bebida con la comida, la cosa cambia. Hay quien afirma que agua, y en general todos los líquidos consumidos con la comida, diluye los jugos digestivos y las enzimas, haciendo más lenta la digestión y provocando que se acumule [...]

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