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Somatotipo endomorfo

Las personas con el somatoripo endomorfico o endomorfos tienen tendencia a acumular grasas. Su aspecto es menos definido y con más masa grasa que otros somatotipos, para los endomorfos es  má dificil conseguir un cuerpo perfecto con la dieta y los ejercicios. La buena noticia para los endomorfos es que tienen una estructura osea mas [...]

Descubre tu somatotipo III.

Ya sabemos cuales son los diferentes somatotipos que existen, ahora os mostraré la dieta mas adecuada  para cada uno de ellos. ¿Cuál es la dieta más adecuada para cada somatotipo? Ectomorfos: Son personas delgadas y sin grasa, su metabolismo es muy rápido por lo que es muy impotante que coman algo cada 2 o 3 horas, asegurando un correcto [...]

Descubre tu somatotipo I

El somatotipo es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal ó físico, es utilizado para estimar la forma corporal y su composición. Lo que se obtiene, es un análisis de tipo cuantitativo de nuestro físico. Se expresa en una calificación de tres números, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico. Endomorfo:En general tiene una estructura [...]