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Consejos para elegir un gimnasio

Probablemente has tomado la determinación de cambiar tu aspecto físico y acudir a un gimnasio. Puede que sea para verte mejor, para perder peso, para ganar en salud, para conocer gente… y para estar más atractivo o atractiva, esto último a mucha gente le cuesta reconocerlo, pero es una de las razones fundamentales por las [...]

Consejos a la hora de elegir un gimnasio.

Para aquellos que al iniciar el nuevo año se propongan apuntarse a un gimnasio para mantenerse sano, os traemos unos consejos para que elijáis un gimnasio bueno y las actividades correctas. Lo primero es saber que gimnasio elegir cuando nos proponemos realizar deporte, ya que el aprendizaje y la iniciación es lo básico para que [...]

Empezando a entrenar.

Se que mucha gente empieza desde cero en el entrenamiento con pesas, por este motivo quiero haceros unas pequeñas recomendaciones antes de que empeceis, tanto si entrenais en un gimnasio o en casa por donde empezar. En las revistas especializadas te muestran muchos tipos de entrenamientos y hablan sobre nutricion, todo hecho por profesionales, en [...]