NECESIDADES ENERGÉTICAS El conocimiento de nuestras necesidades energéticas diarias es imprescindible para alimentarnos correctamente y adquiere una importancia aún mayor en los deportistas. Por un lado tenemos el consumo energético en resposo o metabolismo basal, que es la cantidad de energía mínima necesaria para mantener las funciones vitales del organismo en reposo, tanto físico como [...]
febrero 3rd, 2011 by carmen | (2.884 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:20 mujeres, actividad fisica, aumentar el metabolismo basal, aumentar peso, calorimetría, corazon, deportes, dietoterapia, efecto, efecto termico, el higado, gasto, gasto energetico, Harris-Benedict, hombres, metabolismo, mujer, mujeres, necesidades, perder peso | No Comments
Las proteinas pueden obtenerse de muchas fuentes pero una de las más fáciles y más sanas es directamente de los alimentos. La palabra proteinas proviene del griego y signifca “en primer lugar”, esto nos da una idea de su importancia en la dieta, y más en la dieta de las personas que entrenan con pesas. [...]
septiembre 28th, 2009 by ivan | (3.630 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, salud | Tags:alimentacion, alimentos, aminoacidos, dieta, el higado, estructuras, ladrillo, las proteinas, los nutrientes, macronutrientes, proteina, sintesis proteica | 2 Comments
