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¿Por qué escogí el culturismo?

¿Alguna vez te has preguntado que es lo que lleva a muchas personas a escoger el culturismo como deporte? Los motivos pueden ser de lo más diverso, en esta cita Arnold Schwarzenegger nos cuenta los motivos que lo llevaron a escoger el culturismo frente a otros deportes. El placer que sentía practicando culturismo es lo [...]

6 ejercicios para un cuerpo firme en sesiones cortas

Realizando sesiones cortas, unos minutos todos los días, estos ejercicios bien sencillos y simples, se podrá obtener un óptimo resultado. Muchas veces se cuenta con pocos minutos al día, así que no preocuparse ya que podrán tener un cuerpo fuerte y saludable y en poco tiempo, se necesitará una mancuerna de entre 2 y 5 kg, [...]

Practicar escalada, una buena alternativa

Uno de los muchos ejercicios que podemos realizar para mantenernos en forma es la escalada, de la cual os hablaremos hoy. Esta es una activad que consiste en ascender ayudandonos de la fuerza de nuestros brazos y piernas, pero no penséis que este deporte ha de practicarse en montañas, desde hace un tiempo se puso [...]