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El ABC de las curvas

¿Quieres tener unas curvas bonitas y lucir cuerpo? El mejorar las curvas del cuerpo es uno de los motivos más comunes por los que las mujeres se apuntan al gimnasio, junto con la perdida de peso. Muchas mujeres van al gimnasio a conseguir tonificar el cuerpo y lograr tener unas curvas bonitas, pero el tiempo [...]

Rutina de entrenamiento de Cindy Crawford 2 video

Esta es la segunda parte de una serie de varios videos sobre la rutina de entrenamiento de Cindy Crawford. Iremos sacando mas videos, el próximo día os traeré el tercer video sobre la rutina de entrenamiento de esta famosa modelo. El video, como muchos otros, lo he sacado de youtube. En esta primera parte se [...]

DVD rutina de entrenamiento de Cindy Crawford

No sé si lo recordareis pero hace ya unos cuantos años, en la época de la expo de sevilla, la famosa modelo de moda Cindy Crawford sacó unos vídeos con su propio método de entrenamiento. Los vídeos se llamaban algo así como En forma con Cindy Crawford. La rutina de entrenamiento de Cindy Crawford. Este [...]

Pesas para las mujeres

Pesas para las mujeres El ejercicio con pesas, es ciertamente el más efectivo ejercicio para cambiar y mejorar el cuerpo a la vez que adelgazar y perder peso. Este tipo de entrenamiento hace que la masa muscular crezca, y cuanta más masa muscular, más energía el cuerpo tiene; eso significa que más grasa requerimos para [...]