Los problemas físicos ya no son un poroblema o una limitación para hacer alguna actividad física, un poco de ejercicio físico bien dirigido puede ser el tratamiento y el remedio a esos problemas físicos que sobrecargan a muchas personas, un ejercicio físico no es una barrera sino que es la solución para nuestra salud. Los [...]
noviembre 1st, 2010 by marilu | (4.529 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, espalda, salud | Tags:actividad fisica, bolsos, carteras, cervical, cervicales, cifosis, columna vertebral, dolor, ejercicio fisico, Ejercicios de movilidad, espalda, fisioterapia, hábitos posturales, lordosis, metodo de pilates, molestias, problemas de espalda, problemas físicos, salas de fitness, salud, sobrecarga, yoga | No Comments
En los meses que hace frío es el momento ideal para empezar a preparar el pecho y ponerlo en forma y lucir escotes geniales, el pecho es una parte de la anatomía de la mujer que más cuesta tonificar, no bastará solamente con el ejercicio físico, se deberá tener en cuenta muchos fatores y para ellos además [...]
octubre 28th, 2010 by marilu | (5.523 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Pecho, entrenar en casa, pecho | Tags:brazos, busto, ejercicio fisico, femenino, ginmasio, hidratacion, levantar los pechos, mujer, mujeres, músculos, pecho, pecho femenino, pecho mujer, pechos, pechos en forma, pechos firmes, pechos tonificados, pesas, rutuina diaria, sujetadores, tonificar, tonificar el pecho | 1 Comment
Esta rutina es ideal para acompañar un programa de adelgazamiento porque le brinda la oportunidad de hacer un ejercicio físico en forma moderada moviendo la parte superior del cuerpo, ya sea la espalda, brazos y los hombros. En esta rutina se verán los ejecicios que se hacen con cargas de peso, el mismo puede realizarse [...]
julio 30th, 2010 by marilu | (4.149 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Espalda y dorsales, Hombros, Triceps, biceps, brazos, entrenar en casa, espalda | Tags:ABC, brazos, cargas de peso, combatir la flacidez, dieta, ejercicio fisico, espalda, flacidez, hombros, mancuernas, programa de adelgazamiento | 1 Comment
Tanto el ejercicio físico como adoptar ciertas posturas los cuales te ayudarán mucho más de lo que se cree en la lucha contra la barriga, de gestos que se realizan diariamente o el de realizar ejercicios que contribuyen a lograr el objetivo, presta atención porque en verdad son realmente muy importantes. Como un complemento de [...]
junio 20th, 2010 by marilu | (4.093 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa, salud | Tags:adelgazar, bailar, baloncesto, barriga, barriga o tripa, caminar derecha, cuidar la espalda, ejercicio fisico, gimnasia, girar el cuerpo, hacer vela, jugar al baloncesto, jugar al golf, moverse, nadar, nadar estilo espalda, pedalar, pedalear, posturas, remar, respirar, tripa, vela | 1 Comment
