.


Los problemas en la espalda

Los problemas físicos ya no son un poroblema o una limitación para hacer alguna actividad física, un poco de ejercicio físico bien dirigido puede ser el tratamiento y el remedio a esos problemas físicos que sobrecargan a muchas personas, un ejercicio físico no es una barrera sino que es la solución para nuestra salud. Los [...]

Mujer: Pecho en forma

En los meses que hace frío es el momento ideal para empezar a preparar el pecho y ponerlo en forma y lucir escotes geniales, el pecho es una parte de la anatomía de la mujer que más cuesta tonificar, no bastará solamente con el ejercicio físico,  se deberá tener en cuenta muchos fatores y para ellos además [...]

El ABC para combatir la flacidez

Esta rutina es ideal para acompañar un  programa de adelgazamiento porque le brinda la oportunidad de hacer un ejercicio físico en forma moderada moviendo la parte superior del cuerpo, ya sea la espalda, brazos y los hombros. En esta rutina se verán los ejecicios que se hacen con cargas de peso, el mismo puede realizarse [...]

Posturas que adelgazan

Tanto el ejercicio físico como adoptar ciertas posturas los cuales te ayudarán mucho más de lo que se cree en la lucha contra la barriga, de gestos que se realizan diariamente o el de realizar ejercicios que contribuyen a lograr el objetivo, presta atención porque en verdad son realmente muy importantes. Como un complemento de [...]

Paginas: 1 2 Siguiente