¿No lográs que el ejercicio te sirva para perder peso? ¿Siempre haciendo ejercicio y aún así no das bajado de peso? Entonces este artículo es para tí. El problema no está en el ejercicio o en las actividades que se practiquen las cuales siempre ayudarán a modelar nuestro cuerpo sino en la clase y la [...]
junio 2nd, 2010 by marilu | (4.542 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Noticias, aerobico, salud | Tags:anaerobico intenso, bike, cinta, dieta, duracion, ejercicio adelgazar, Ejercicios, eliptico, frecuentcia, intensidad, perder, perder peso, peso, quemar calorias, rutina entrenamiento, sprint, trabajos aerobicos, trabajos con pesas | 2 Comments
Muchas veces sucede que realizamos ejercicios y no se logra disminuir el peso, no se trata de instalarse en el gimnasio se deben tener en cuenta una serie de requisitos que si no se le presta atención, los resultados que se están buscando no se obtendrán. El problema no se encuentra en la actividad o [...]
mayo 16th, 2010 by marilu | (2.163 views ) | Posted in Consejos y trucos, salud | Tags:cambiar grasa por musculo, convertir grasa en musculo, dieta, duracion, Ejercicios, entrenamiento, estiramientos, frecuencia, intensidad, peso, posturas, rutina personalizada, sedentarismo, tonificacion muscular, trabajos aerobicos | No Comments
Todo ejercicio es un complemento muy importante a la hora de lograr bajar de peso, comprendemos que a la hora de bajar de peso debemos lograr un balance entre las calorías consumidas y las gastadas, pero no se sabe demasiado acerca de las actividades más efectivas para poder quemar las grasas. Se han analizado diferentes [...]
marzo 21st, 2010 by marilu | (6.022 views ) | Posted in Ejercicios, aerobico | Tags:12 horas, 24 horas, calorias, caminar, correr, duracion, ejercicios aerobicos, intensidad, quemar calorias | 2 Comments