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Dolor muscular tardio

El dolor es un indicador del daño muscular. Es una señal de que has entrenado duro y por eso el cuerpo siente dolor: para indicártelo. Pero se sabe muy poco sobre los mecanismos que desatan el dolor muscular, pues es un efecto del sistema nervioso central (SNC). ¿Se puede entrenar cuando se siente dolor? Probablemente, [...]