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Doble biceps de espalda

Pose de doble biceps de espalda. Se trata de una pose obligatoria en las competiciones masculinas y que permite observar la mayor parte de los grupos musculares, cuello, biceps, triceps, lumbares, dorsales… DE ESPALDA, DOBLE BÍCEPS Los competidores permanecen de pie dando la espalda a los jueces, flexionan los brazos y ponen las manos como [...]

Doble biceps de frente

Pose obligatoria de doble biceps. Una de las poses clásicas de culturismo y que es obligatoria en las competiciones. Pose de doble biceps masculino de frente. DE FRENTE, DOBLE BÍCEPS De pie, de frente a los jueces, con las piernas algo separadas, los competidores elevan ambos brazos hasta la altura de los hombros doblando los [...]

De espalda doble biceps

Poses obligatorias en los concursos. Pose de espalda de doble biceps. DE ESPALDA, DOBLE BÍCEPS Las competidoras permanecen de pie dando la espalda a los jueces, flexionan los brazos y ponen las manos como en la pose frontal de bíceps colocando una de las piernas desplazada hacia atrás con el talón elevado y el peso [...]

Doble biceps femenino de frente

Pose obligatoria, doble biceps femenino de frente: DE FRENTE, DOBLE BÍCEPS De pie, de frente a los jueces, con una de las piernas desplazada hacia un lado, las competidoras elevan ambos brazos flexionándolos por encima de la cabeza en un ángulo de 45º, con las manos abiertas o cerradas contrayendo los bíceps y antebrazos que [...]

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