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Prevenir lesiones, cambiar la rutina

Para poder prevenir las lesiones es aconsejable que se cambie la rutina de ejercicios, además de poder descansar una vez a la semana, estas son algunas de las recomendaciones más utiles y necesarias a la hora de evitar el desarrollo de la tendinitis y de otros procesos inflamatorios. Por lo general tanto los hombres como [...]