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¿Cómo quemar calorías sin esfuerzo?

Si quieres quemar calorías sin esfuerzo apúntate estas placenteras actividades con las que disfrutarás sin esfuerzo al tiempo que quemas calorías. No te estamos proponiendo que dejes de realizar actividades que requieren esfuerzo, pero has de saber que nuestro cuerpo no dejar de quemar calorías nunca y que algunas de las actividades que hacemos y [...]

Consejos para hacer ejercicio

Además de mantener nuestro cuerpo saludable alimentado con las calorías necesarias, hay otro tipo de cosas que podemos realizar para que nuestros entrenamientos sean mucho mejor: *Mantenernos hidratados. El ACSM recomienda que debemos beber aproximadamente 1 litro de agua dos horas antes de nuestro entrenamiento para un rendimiento óptimo y absorción justa de agua durante [...]