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Precalentar en el Gimnasio

El entrenamiento en gimnasios se ha convertido en una de las disciplinas más interesantes para cientos de personas que nos gusta lucir bien, es por lo anterior que debemos tener en cuenta consejos y tips para poder desarrollar la misma de una manera tranquila constituyéndonos como los mejores. En primer lugar uno de los detalles [...]

Spinning, ¿la mejor forma de ejercitarnos?

Existen diferentes tipos de ejercicios los cuales hacen parte de los esquemas de  diferentes disciplinas deportivas, es por lo anterior que en este capitulo te brindaremos en resumen un guía de cómo ejercitarnos y conseguir de esta manera mantener un físico ideal y de cómo obtener una vida placida a partir de ciertas acciones que [...]

Componentes del entrenamiento para mejorar nuestra salud

El entrenamiento en las diferentes disciplinas deportivas se ha constituido en una de las mejores atracciones para miles de personas en el mundo; es agradable cuando asistimos a los gimnasios, spas, baños termales y a los diferentes centros deportivos que nos brindan la posibilidad de manejar rutinas de ejercicios, con los cuales podemos obtener beneficios [...]