.


Fase de cutting

El invierno es la mejor estación de todas para ejecutar la fase llamada de bulking: podemos comer de todo, y, como el cuerpo necesita más grasa corporal debido al frío, tenemos el hambre suficiente como para comer de todo. Podemos descansar mejor, nos encontramos más agradablemente en la cama cuando vamos a dormir… y el [...]

Características del Culturismo

Una de las grandes atracciones en el mundo del deporte para aquellas personas hombre y mujeres superdotadas con grandes cuerpos, extensiones esbeltas y cientos de perfecciones es el culturismo, una de las grandes innovaciones de nuestro mundo que se ha constituido en la fuente más rica en comentarios, visitas y prestigio por Internet y a [...]

Spinning, ¿la mejor forma de ejercitarnos?

Existen diferentes tipos de ejercicios los cuales hacen parte de los esquemas de  diferentes disciplinas deportivas, es por lo anterior que en este capitulo te brindaremos en resumen un guía de cómo ejercitarnos y conseguir de esta manera mantener un físico ideal y de cómo obtener una vida placida a partir de ciertas acciones que [...]

Ejercicios y consejos para pectorales

Pectorales. Muchos hombres y jóvenes practican diferentes ejercicios con el fin de mejorar esta región del cuerpo obtenido resultados importantes en pocos meses, pero con especificaciones tanto técnicas como alimenticias para poder desarrollar la fibra necesaria, constituirla y convertirla más fuerte. Es por lo anterior que; cuando deseamos obtener una buena constitución frontal debemos de [...]