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Estres y contracturas

Se ve incrementada la consulta a traumatólogos y kinesiólogos producido por el estrés tan común en estos días. El nivel de estrés se ve acrecentado en nuestra sociedad, el cual se ve disparado por razones ya sean personales o sociales, pero además por el apremio del trabajo y por la crisis económica. Este desgaste tanto [...]

Mejor rendimiento en el gimnasio

Comenzar una rutina de ejercicios puede parcer muy simple y sencillo, sin embargo como todas las disciplinas cuentan con sus secretos para obtener buenos resultados. Pasar muchas horas en el gimnasio con la ilusión de estar mejor físicamente y cuando los meses pasan sin que se perciba el cambio el entusiamo decae, pero en verdad ¿de [...]

¿Cómo incide el deporte en las relaciones sexuales?

Toda actividad física siempre será beneficiosa para la salud sexual, siempre que se practique en forma correcta, sin excesos, las actividades físicas son realmente un factor anti-estrés y brindan un placer al poder sacar las endorfinas, mejorando el ánimo de las personas. Toda práctica aeróbica tales como correr, trote, marcha, natación, remo alivian la presión [...]

Ejercicios de gym para tonificar

Con unos sencillos ejercicios con pesas conseguirás que se desarrolle la fuerza y la resistencia de los músculos, colaborarás en la quema de las calorías y podrás tonificar, cooperarás en lograr una mejor postura corporal y de evitar la osteoporósis. Por medio de estos ejercicios se podrá gastar 500 calorías, tonificar, mermar grasa y mejorar [...]

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