Descubre los mejores consejos de musculación de Internet. Aprende a tener buenas ganancias en tu entrenamiento con gran dedicación y una dieta bien hecha. Consejos de culturismo, este sitio ofrece estos 10 consejos de musculación y culturismo para ustedes los lectores. El equipo le agradece su visita, vuelva pronto y echa un vistazo a nuestros [...]
febrero 8th, 2012 by ivan | (6.149 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, entrenar en casa | Tags:10 consejos, 10 consejos de culturismo, 10 consejos de musculacion, consejos, contraccion de fibras, culturismo, dieta culturista, evitar las lesiones, hipertrofia muscular, hipertrofia., impresionar, Internet, levantador, limites geneticos, los esteroides, macronutrientes, mantener el equilibrio, metas gimnasio, metas posibles, microlesiones, micronutrientes, microrrupturas, microtrauma, musculares, no anabolizantes, principiante, principiantes, trucos, vencer los limites geneticos | 1 Comment
Cometer errores en la dieta es crucial para no perjudicar la planificación de cualquier deportista. Ya sea el objetivo la pérdida de grasa, aumentar la masa muscular o mantener el peso, la dieta es clave para el objetivo. ¿Por qué razón entonces no lo estamos consiguiendo? A continuación algunos de los errores más frecuentes y [...]
noviembre 12th, 2011 by ivan | (10.301 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., culturistas y musculacion | Tags:alimentacion, alimentacion culturista, alimentacion deportistas, aumentar, aumentar la masa muscular, cantidad de lipidos, colesterol, colesterol malo, comida, comida pre entreno, dieta, dieta culturista, dieta para hipertrofia, dietas, errores, errores basicos, errores comunes, errores en la dieta, fibra, frecuencia de comidas, hipertrofia., insulina, micronutrientes, musculacion, muscular, músculos, nutricionista, pechuga de pollo, pérdida de grasa, tostadas | 3 Comments
Los deportistas necesitan cuidar especialmente su alimentación. Si además el deporte del que hablamos es el culturismo, entonces la alimentación y la dieta es una parte esencial de nuestro propio plan de entrenamiento. La dieta de un culturista debe basarse en productos de buena calidad como pueden ser los huevos, especialmente la clara de huevo, [...]
marzo 17th, 2011 by ivan | (4.755 views ) | Posted in Dieta y alimentos | Tags:buena calidad, carbohidrato, carnes, dieta, dieta culturista, grasas, hidratos, indice glucemico, macronutrientes, micronutrientes, minerales, nutrientes, organismo, pollo, porcentaje, proteinas, suplementos vitaminicos, vitamina, vitaminas | 1 Comment
El huevo es uno de los alimento típicos de una dieta culturista. En el caso de la clara de huevo, que es lo que más consumen los culturistas, no hemos de preocuparnos por el colesterol, pero aún en caso de que tomemos huevos enteros el colesterol no es un problema, dado que el huevo no [...]
marzo 12th, 2011 by ivan | (4.084 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Huevos, Proteina | Tags:biodisponibilidad, clara de huevo, colesterol, creencia, dieta culturista, huevo, instituto, instituto del huevo, omega 3, selenio, vitamina A, vitamina B, zinc | 2 Comments
