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Grasa en la dieta para quemar grasa

¿Sabías que la grasa en la dieta te puede ayudar a quemar grasa? Parece imposible pero es totalmente cierto. Por supuesto estamos hablando de grasas buenas. La grasa en la dieta te puede ayudar a quemar grasa, ganar músculo y disminuir el riesgo de sufrir cardiopatías. Descubre como. Por supuesto, estamos hablando de consumir grasas [...]

Ejercicios para los abdominales, curl abdominal

Si se quieren contar con unos músculos del abdomen definidos y muy  marcados, será necesarios 3 pequeños consejos: Hacer los ejercicios para abdomen y en la forma correcta de realizarlos. Disminuir la grasa que se ve acumula en el abdomen, para esto se tiene que hacer ejercicios para adelgazar como caminar, trotar, aeróbicos, nadar, bailar, etc. Llevar una [...]