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Despues de entrenar Proteina de suero sola o mezcla de proteinas con leche?

Post-entrenamiento: Mezcla de proteínas con leche? Con respecto a los post-entrenamientos, muchos creen que lo básico y de siempre es lo más efectivo. La vieja fórmula de 2 a 1 para una mezcla de hidratos de carbono simples con alto índice glucémico y la rápida absorción de las proteínas (y en algunos casos, algunos aminoácidos [...]

Muscle Milk de Cytosport

Muscle Milk Ingredientes: EVOPRO ™ (calcio y caseinato de sodio, proteína de leche aislada, proteína de suero, concentrado de proteína de suero, péptidos de suero de leche, la lactoferrina, la L-glutamina, taurina), LeanLipids ™ (triglicéridos de cadena media, girasol y / o aceite de cártamo , aceite de canola, L-Carnitina) (…) Instrucciones de uso de [...]