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El cloro de la piscina el pelo y la piel

El cloro de la piscina es muy agresivo para el pelo y para la piel. Seguramente ya sabes de que estoy hablando, a poco que acudas a la piscina el cloro de la misma hará que tu pelo se vuelve más seco y quebradizo y tu piel más seca. El cloro de la piscina perjudica [...]

Los peligros del alcohol

Mucha gente se cuestiona si realmente consumir bebidas alcohólicas dificulta el crecimiento muscular. Y, como se puede sospechar,es verdad que el alcohol en exceso sin duda tiene un impacto negativo en el proceso de construcción de músculo. El alcohol es más dañino de lo que la gente piensa, y es muy importante que entiendas que [...]

Actividad fisica e hidratacion

Nuestro organismo se compone de un 70 % de agua pero parte de ella la perdemos a medida que se realiza alguna actividad física, realizar yoga, artes marciales, ejercicios de alto impacto puede producir la pérdida de agua de distinta forma, entonces es muy importante conocer cómo devolver el agua perdida a nuestro cuerpo. Una [...]

¿Qué sucede luego de un entrenamiento con pesas?

Lo que sucede realmente es que comienza realmente el verdadero crecimiento muscular, pero solo se puede conseguir si le damos una atención bastante especial. Hay muchos físico culturistas que se descuidan durante este proceso crítico y por eso no alcanzan los resultados que pretenden. Se trata de un proceso complejo que implica más que tomar [...]

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