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Rutina de entrenamiento mixta, ganar volumen y definicion

Lo más acertado es alternar un tipo de rutina de entrenamiento con otro para que nuestros músculos no se habitúen a ese método de entrenamiento y puedan seguir estimulándose idóneamente ,esto no quiere decir que haya rutinas más beneficiosas para nuestro cuerpo que otras, pero si que la rutina mixta es una forma de entrenamiento [...]