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Usted y su entrenador

El deporte, en una etapa temprana de la vida de las personas, tiene una utilidad invalorable. Ademas del componente lúdico, en el caso de los deportes-juego, y de los consabidos beneficios al desarrollo físico y a la salud de todos nosotros, nos permite escapar al estrés producido por nuestras actividades cotidianas, tales como el estudio [...]

Consejos para conocer nuestros progresos en el entrenamiento

Mucha gente deja los ejercicios por falta de motivación ya que creen que trás su rutina de entrenamiento no obtienen resultados. Pero esto no es cierto , a simple vista algunas personas lo notan al ponerse la ropa o al levantar peso, en la resistencia o perciben haber ganado más fondo. Pero aparte de todo [...]