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Como mejorar el rendimiento durante el entrenamiento

Todos pasamos por dificultades en nuestras vidas y en el gimnasio no podía ser diferente! Aprende lo que puedes hacer para mejorar tu rendimiento durante el entrenamiento con pesas. Cómo mejorar el rendimiento en el entrenamiento. Trucos para mejorar el rendimiento en el entrenamiento! Un problema frecuente que la mayoría de los atletas, y no [...]

Video de accidentes en el gimnasio

Video de accidentes en el gimnasio, algunos tontos y divertidos y otros que realmente impresionan. Recordad que al hacer pesas en el gimnasio hemos de poner todo el cuidado posible para no lesionarnos y para evitar los accidentes. Si vas con un compañero a entrenar y este te ayuda a levantar las pesas y cuando [...]

Unos consejos si quieres empezar en el gimnasio (2)

Cuanto más se acerque el verano, es mayor el interés en adquirir una buena forma y es mayor la prisa por llegar a obtener rápidos resultados dentro del gimnasio. En esta carrera algunas personas pretenden hacer en un par de meses lo que no han hecho en un año (y, a veces, lo que no [...]

5 Cosas que no debes hacer dentro y fuera del gimnasio

5 Cosas que no debes hacer dentro y fuera del gimnasio: Cuanto más se acerque el verano, mayor es el interés en lograr una buena forma y es mayor prisa por llegar a resultados dentro del gimnasio. En esta carrera algunas personas terminan tratando de dar un paso más grande que la pierna y los [...]