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La clave definitiva para adelgazar y muscularte: la voluntad

A continuación encontrarás la clave para obtener todos tus objetivos dentro y fuera del gimnasio, ya sea en la dieta, en el entrenamiento o en la vida misma. El secreto de la pérdida permanente del peso y masa muscular. No hay magia, no hay métodos de fantasía, sin perder tiempo, sólo hechos. ¿Estás listo para [...]

6 horas sin fumar

6 horas sin fumar, ese es el tiempo que ha transcurrido desde que he tomado una de las decisiones más importantes de la vida de cualquier fumador, dejar de fumar. ¿O debería decir ex fumador? Si, está claro…. soy un ex fumador. No fumo. Hace 6 horas que no fumo, pero ya está decidido. ¿lograré [...]

1 hora sin fumar

A las 2 de la tarde de hoy he dejado de fumar, mi objetivo es simplemente no fumar hoy. Hace una hora que he tomado esta decisión, en unas fechas complicadas por la cantidad de eventos sociales, pero con un motivo perfecto. Como no hay mal que por bien no venga, espero que la bronquitis [...]

Dejar de fumar

Hoy no fumo más. Esto ya lo he dicho otras veces, pero creo que esta es la definitiva. El próximo día 2 de enero de 2011 entra en vigor la prohibición de fumar en locales cerrados como discotecas, bares y cafetería y pubs. Puede que parezca más sensato esperar a esa fecha, en la que [...]

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