Tener un culo fuerte, en forma, duro y tonificado es una aspiración de muchas mujeres y hombres. ¿Quién no quiere tener un culo bonito? Por eso viene bién este completo video de ejercicio para tonificar los gluteos y tener un culo duro y en forma. Este video en español de Tamara di tella sacado de [...]
enero 29th, 2010 by ivan | (7.153 views ) | Posted in Ejercicios, Gluteos, Piernas, entrenar en casa, gluteos, pilates, videos | Tags:culo, culo bonito, culo duro, ejercicio gluteos, ejercicios para culo, español, fortalecer gluteos, gluteos, gluteos tonificados, tamara | 2 Comments
Si buscáis fortalecer el tren inferior y mejorar vuestro físico obteniendo un trasero fuerte, os vamos a enseñar un ejercicio para entrenar los glúteos ya que suele ser una de las zonas a la que no le damos mucha importancia. La patada de glúteo nos ayudará a tener un trasero bien formado y fuerte, además [...]
enero 4th, 2010 by juanruiz | (5.745 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Gluteos, entrenar en casa, gluteos | Tags:culo, culo bonito, ejercicio gluteos, ejercicios para culo, entrenar trasero, fortalecer gluteos, patada de gluteo, trasero fuerte, tren inferior, video, videos, youtube | 2 Comments
Tener un culo bonito y duro es uno de los objetivos de muchas mujeres en el gimnasio. Estos ejercicios puedes hacerlos tanto si entrenas en el gimnasio como si entrenas en casa, sólo necesitas un espacio adecuado, ropa de deporte y una colchoneta. Haz estos ejercicios media hora cada día y conseguiras lucir un bonito [...]
octubre 25th, 2009 by ivan | (9.050 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Gluteos, entrenar en casa, gluteos | Tags:cuatro patas, culo, culo bonito, ejercicio, ejercicios para culo, entrenar, entrenar en casa, gluteos, piernas, piernas abiertas | 4 Comments