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Cuestionario para saber si necesitas una revision medica

Antes de comenzar con una actividad física es aconsejable hacerse una revisión médica completa para comprobar nuestro estado de salud. En esta revisión médica debes comentarle al médico la actividad física que piensas llevar a cabo para que el evalue si estas en condiciones de hacerla o te aconseje como llevarla a cabo sin riesgos [...]

Consejos para deportistas y atletas

La feliz realidad del siglo XXI, es una explosión de la longevidad en el mundo. Centenas de personas en la franja de los 80 años, aún se encuentran activas inclusive profesionalmente con mucha calidad. Ironía de la vida, esa población con más de 50 años, presenta mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares, además de lesiones ortopédicas [...]