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5 Secretos para no engordar en verano (para adolescentes)

Cuando pensamos en verano, la mayoría de nosotros pensamos en diversión al aire libre y en nuestros cuerpos al sol, en la playa o la montaña. Por lo tanto, debemos mantenernos en forma y  bajar de peso durante el verano, no ganarlo. Muchas actividades de verano se pueden ir en contra de nuestros esfuerzos para [...]

El mundo de los Culturistas

Una de las grandes atracciones del mundo de los gimnasios es el culturismo, una de las mejores innovaciones que ha cautivado a miles de personas las cuales siguen esquemas competitivos auténticos con los cuales se logran resultados específicos, de esta manera a continuación brindamos algunas de las características especificas del culturismo las cuales debes tener [...]