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Pasion por el entrenamiento

Cuanto más tiempo paso en el gimnasio más me doy cuenta de una cosa: hay dos grupos de personas en los gimnasios y en el entrenamiento con pesas: – los que están entrenando para obtener resultados – y aquellos que entrenan porque les gusta lo que hacen Irónicamente, al final de la historia los que [...]

Por que los acidos grasos esenciales son esenciales

Todos sabemos que el consumo de grasas buenas (ácidos grasos esenciales) es muy importante incluso para los que tratan de perder peso. Las grasas tienen el poder de regular las hormonas, aumentando nuestro potencial para quemar grasa y la hipertrofia muscular, pero esto no es su única función. Vea por qué los ácidos grasos esenciales [...]

No solo el cuerpo esta en movimiento

El cuerpo humano está preparado para mantener un actividad física de manera constante, la realidad es que con el actual ritmo de vida y de trabajo nuestros hábitos se han modificado y el sedentarismo corporal ha dado paso al sedentarismo neuronal. El cuerpo humano precisa de actividades  físicas de mediana intensidad para poder mantener una [...]