Probablemente tengas la duda de si es bueno cambiar de ejercicios cardiovasculares a menudo. Como siempre en el ejercicio el realizar siempre el mismo entrenamiento es poco aconsejable, recuerda que el cuerpo acaba acostumbrándose a ese entrenamiento y cuando logra adaptarse nos estancamos y ya no continuamos progresando. Por eso es importante cambiar de ejercicios. [...]
septiembre 30th, 2013 by pablom | (6.895 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:bajar de peso, bici, bicicleta, cambiar de ejercicios, cardio, cardiovascular, carrera, cinta, cuerda, Ejercicios, ejercicios cardiovasculares, modificar ejercicios, no hacer los mismos ejercicios, perder grasa, pesas, remo, resultados | 1 Comment
Llega a Wii la continuación de Wii Fit, el título de de ejercicios y entrenamiento de Nintendo. Como bién indica su nombre Wii Fit Plus no es la segunda parte del primer juego, sino más bien una expansión o mejora, incluyendo el contenido del primero y añadiendo nuevos ejercicios, juegos y opciones. Veamos la mecánica [...]
marzo 26th, 2011 by ivan | (3.717 views ) | Posted in divertido, entrenar en casa, gadgets, videos | Tags:analisis, balance board, caderas, consola, cuerda, ejercicios de tonificación, ejercicios de yoga, entrenador personal, globo, globos, juego, juegos, jugar al golf, nintendo, novedades, perder peso, sentido del equilibrio, snowboard, test físico, video, videojuego, videos, vodeojuego, Wii, wii fit, wii fit plus, youtube | No Comments
Medios físicos en la rehabilitación del dolor de espalda La efectividad de la crioterapia -uso terapéutico del frío- en reducir la inflamación y la discapacidad en dolor lumbar agudo no ha sido demostrada, aunque algunos pacientes dicen sentirse mejor después de la utilización de este método, por lo cual la instrucción sobre la autoaplicación del [...]
febrero 11th, 2011 by ivan | (8.579 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, salud | Tags:10 minutos, 30 minutos, angioedema, antagonizar, autoaplicacion, carotidea, ciatica, columna, columna cervical, compresero, compresion medular, contraindicada, contraindicado, crioglobulinemia, crioterapia, crompresa, cuerda, discapacidad, dolor agudo, dolor cronico, dolor de espalda, electroanalgesia, estiramientos, hernia, herniaciones nucleo pulposo, insuficiencia vascular, insuficiencia vascular carotidea, medios fisicos, medios fisicos dolor cervical, medios fisicos dolor de espalda, medios fisicos dolor lumbar, occipito mentoniano, osteoporosis, procesos infecciosos, procesos tumorales, recomienda, rehabilitacion, rehabilitacion dolor de espalda, rehabilitacion espalda, segmentaria, traccion, traccion cervical, trauma, tumor, tumores, ultrasonido, urticaria, vertebrobasilar | No Comments
Para poder tener resultados rápidos y eficaces cuando se realizan trabajos con pesas o con aparatos es necesario tener en cuenta cómo ejercemos cada uno de ellos en nuestra rutina diaria, la entrada en calor es fundamental, una técnica apropiada y la elongación son algunos de ellos al inicio de una práctica segura y sin [...]
abril 21st, 2010 by marilu | (14.813 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio. | Tags:aparatos, bicicleta, brazos, cuerda, diabetes, elongacion, entrada en calor, estres, hipertension, lesion, músculos, pecho, piernas, rutina diaria, sobrepeso, soga, trabajos con pesas, trote | 1 Comment
