Los suplementos deportivos pueden ayudar a lograr nuestro objetivo de muscularnos y conseguir ponernos fuertes al tiempo que definidos. Antes de nada hay que decir que la base de todo es la dieta y el entrenamiento. Los suplementos deportivos no pueden servir como sustituo de una dieta equilibrada y no servirán de nada si no [...]
marzo 16th, 2012 by ivan | (5.938 views ) | Posted in Suplementos deportivos | Tags:bcaa, combinados, contras, creatina, crecimiento muscular, gainers, glutamina, hipercaloricos, los mejores suplementos deportivos, maltodextrina, multivitaminicos, no, oxido nitrico, pros, pros y contras, proteina de suero, proteina whey, suplementación, sustitutivos de comidas, whey, zma | No Comments
Una de mis frases favoritas es “sólo porque sea natural no significa que sea bueno”. En realidad, el tabaco es “natural“, pero desde luego no bueno! El arsénico es también natural, y definitivamente no es bueno! Es obvio que estas cosas no son buenas para nosotros (sin embargo, algunas personas no consiguen dejar de fumar). [...]
enero 12th, 2012 by ivan | (6.087 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:alimentacion natural, aumentar, aumento de peso, azucar, azucares, carbohidrato, carbohidratos, células de grasa, crecimiento muscular, diabetes, estudio, estudio cientifico, fructosa, frutas, frutas frescas, insulina, Judith S. Stern, Karen Teff, lo natural, Nancy L. Keim, nutrición, Peter J. Havel, productos naturales, resistencia a la insulina, saciedad, Sharon S. Elliott, sistema nervioso central, torrente sanguíneo, zumo, zumos de frutas | No Comments
Las proteínas están presentes en todas las células y los tejidos y son el componente principal de los elementos estructurales del cuerpo. A diferencia de la grasa,la proteína no puede ser almacenada por el cuerpo. La proteina es responsable de construir los músculos, lo que aumenta su metabolismo y ayuda a quemar grasa más rápidamente. [...]
noviembre 16th, 2011 by ivan | (4.413 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:alimentos, anticuerpos, crecimiento muscular, huesos, las proteinas, masa muscular, muy importante, perder peso, piel, proteina, sangre, tejido conjuntivo, tejido muscular | 1 Comment
Mucha gente se cuestiona si realmente consumir bebidas alcohólicas dificulta el crecimiento muscular. Y, como se puede sospechar,es verdad que el alcohol en exceso sin duda tiene un impacto negativo en el proceso de construcción de músculo. El alcohol es más dañino de lo que la gente piensa, y es muy importante que entiendas que [...]
abril 28th, 2011 by barri | (3.712 views ) | Posted in Dieta y alimentos, salud | Tags:acumulación de grasa, agua, alcohol, aminoacidos, calcio, ciclo de Krebs, complejo B, crecimiento muscular, Deshidratacion, fosforo, hipertrofia muscular, masa muscular, proteinas, vitamina A, zinc | No Comments
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