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Evitar las molestias en la espalda cuando se corre

Cuando se corre no solamente se trabaja una parte del cuerpo como las piernas, el corazón y el sistema circulatorio, sino que además de ésto otras partes se pueden ver involucradas como el tren delantero, se podrán distinguir los músculos infraespinsos que son los que se encuentan en uso obstante debido al movimiento continuo de [...]

Los riesgos de hacer deporte en invierno

En invierno el frio puede ser un enemigo de la práctica deportiva si no nos cuidamos como es debido, como por ejemplo al salir a correr debemos ir bien protegidos, aunque no sintamos el frio, nos afecta igualmente, solo que nuestro cuerpo al estar en movimiento genera calor y no lo percibimos. Lo peor es [...]