.


Proteinas importancia

Proteínas. Todos sabemos que son importantes, pero ¿por qué? Lo que hace que este nutriente fundamental sea tan importante es que toda la vida aquí en la Tierra depende de ello, desde las bacterias eucariotas de hace 3500 millones de años a la vida tal como la conocemos hoy en día. Las proteínas son, literalmente, [...]

Prevenir el dolor de espalda

El dolor de espalda es una entidad multicausal y por lo tanto la prevenció—n debe plantearse a distintos niveles; dependiendo del riesgo se utilizaran má‡s unas estrategias que otras, pero siempre bajo una visió—n integral. Los problemas derivados del dolor de espalda son suficientemente comunes y costosos para cualquier tipo de sociedad tanto por las [...]

Equipamiento para entrenar

Acudir a un gimnasio para ejercitarse y ponerse en forma es algo cada vez más común hoy en día, pero para aprovechar nuestras sesiones de entrenamiento y entrenar comodo es importante llevar un equipamiento adecuado. Por eso es fundamental saber cual es el equipamiento que debemos usar para entrenar, ya que mucha gente acude a [...]