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Power Plate, coordinacion y movilidad

Con las Plataformas Power Plate o similares se podrá mejorar la coordinación y la movilidad en los deportes además de adquirir mayor fuerza, el principio de las plataformas Power Plate es muy simple y sencillo, cuenta con un efecto sobre la musculatura, las plataformas Power Plate se valen únicamente del propio peso, las vibraciones con [...]

Joe Weider, fundador de la IFBB

Joe Weider nació en Montreal, Quebec, Canada, antes de fundar la Federacion Internacional de Culturismo y Fitnes (International Federation of Body Building and Fitness IFBB), Joe Weyder publicó el primer número de la revista Your Physiqueen el año 1936, cuando tenia 17 años, 30 años despues en el año 1966 la revista cambión de nombre [...]