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Movimientos compuestos

Los movimientos que son compuestos son muy beneficiosos para todo el cuerpo y dejarán tu silueta increíblemente bella y tonificada. Ejemplos de ejercicios con movimientos compuestos o combinados: Levantamiento de peso muerto y remo inclinado: En posición de parada y con los pies bien separados a la altura de la cadera mantener unas pesas a [...]