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¿Cómo escoger un sandía en la compra?

Ahora que ya sabes todas las ventajas y beneficios que te puede proporcionar la sandía, es hora de que sepas como escoger una sandía al hacer la compra en el super o en la frutería.Escoger una sandía que esté en su punto es sencillo, pero como todo hay que saber. Siguiendo unos consejos sencillos lograrás [...]

Las vitaminas

El descubrimiento oficial de las vitaminas reveló que son sustancias orgánicas que el cuerpo necesita en cantidades ínfimas. Las vitaminas no tienen una estructura química específica en común,  ejercen funciones específicas y vitales en todos los procesos corporales, especialmente las relacionadas con la actividad física. Con la excepción de la vitamina D, el cuerpo no [...]

20 Razones para dejar de fumar

Este es un blog que trata sobre ejercicio físico y vida saludable. Por eso no podemos olvidarnos de un hábito nocivo al que incluso mucha gente que practica deportes está enganchada. La droga legal que llamamos tabaco causa daños a nuestro cuerpo, a nuestro bolsillo y a nuestras relaciones sociales. Si practicas deporte o estás [...]