Cometer errores en la dieta es crucial para no perjudicar la planificación de cualquier deportista. Ya sea el objetivo la pérdida de grasa, aumentar la masa muscular o mantener el peso, la dieta es clave para el objetivo. ¿Por qué razón entonces no lo estamos consiguiendo? A continuación algunos de los errores más frecuentes y [...]
noviembre 12th, 2011 by ivan | (10.171 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., culturistas y musculacion | Tags:alimentacion, alimentacion culturista, alimentacion deportistas, aumentar, aumentar la masa muscular, cantidad de lipidos, colesterol, colesterol malo, comida, comida pre entreno, dieta, dieta culturista, dieta para hipertrofia, dietas, errores, errores basicos, errores comunes, errores en la dieta, fibra, frecuencia de comidas, hipertrofia., insulina, micronutrientes, musculacion, muscular, músculos, nutricionista, pechuga de pollo, pérdida de grasa, tostadas | 3 Comments
Las carnes rojas contienen una gran cantidad de colesterol, sólo por esto motivo ya deberías controlar la cantidad de carne roja que ingieres. Si el aumento del colesterol no te preocupa tienes otro motivo para controlar la ingesta de carnes rojas en la dieta, comer mucha carne hace que la sangre se desplace de tu [...]
agosto 30th, 2011 by ivan | (5.315 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma, salud | Tags:cansancio, carne, carne roja, carnes rojas, chuleton, chuletones, colesterol, colesterol malo, creatina, digestion., filete, filetes, pereza | No Comments
La testosterona es la hormona más anabólica producida por el cuerpo. De una manera aproximada, podemos decir que cuanta más testosterona tengamos circulando en nuestra sangre, la masa muscular y la fuerza que tengamos será mayor. Sabemos que muchas personas hacen uso de versiones sintéticas de la testosterona (esteroides anabolizantes) para aumentar la cantidad de [...]
mayo 8th, 2011 by barri | (4.114 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion, salud | Tags:alcohol, colesterol, colesterol alto, esteroides anabolizantes, estres, farmacos, grasas polisaturadas, hormona luteinizante, medicamentos, omega 3, presion arterial, press de banca, quemar grasa, sobreentrenamiento, testosterona | No Comments
Los esteroides anabolizantes son los fármacos más incomprendidos de todos los tiempos. Circulan un montón de ideas falsas y exageraciones que escuchamos día tras día por el sensacionalismo de los medios de comunicación y la falta de conocimiento que se transmite cuando se habla de ellos en los gimnasios. Estos son los principales mitos y [...]
mayo 6th, 2011 by barri | (6.137 views ) | Posted in Consejos y trucos, Esteroides Anabolizantes, Musculacion, Suplementos deportivos, culturistas y musculacion, salud | Tags:acne, agresividad, caída del cabello, calvicie, colesterol, colesterol HDL, colesterol LDL, depresión, efectos negativos, esteroides anabolizantes, higado, masa muscular, pérdida de apetito, perdida de apetito sexual, pérdida de fuerza, problemas sexuales, suicidio, testosterona | 1 Comment
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