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6 Errores basicos en las dietas

Cometer errores en la dieta es crucial para no perjudicar la planificación de cualquier deportista. Ya sea el objetivo la pérdida de grasa, aumentar la masa muscular o mantener el peso, la dieta es clave para el objetivo. ¿Por qué razón entonces no lo estamos consiguiendo? A continuación algunos de los errores más frecuentes y [...]

Las carnes rojas en la dieta

Las carnes rojas contienen una gran cantidad de colesterol, sólo por esto motivo ya deberías controlar la cantidad de carne roja que ingieres. Si el aumento del colesterol no te preocupa tienes otro motivo para controlar la ingesta de carnes rojas en la dieta, comer mucha carne hace que la sangre se desplace de tu [...]

L-Carnitina para perder peso

Con las prisas por perder peso muchos buscan en productos milagrosos el empujón que no les da el ejercicio y la dieta. Uno de los productos más usados para perder peso es la L-Carnitina este productos se ha popularizado para perder peso, y ultimamente la L-Carnitina es uno de los más usados para perder peso [...]

Bici para perder peso y ganar salud

Lo mismo que la natación, el ciclismo es considerado uno de los deportes más completos y cuentan con una enorme ventaja, de que es la actividad física apropiada para casi todas las personas, andar en bicicleta implica usar los músculos mas importantes de nuestor nuerpo en un patrón rítmico que alterna trabajo activo con períodos de [...]

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