Cometer errores en la dieta es crucial para no perjudicar la planificación de cualquier deportista. Ya sea el objetivo la pérdida de grasa, aumentar la masa muscular o mantener el peso, la dieta es clave para el objetivo. ¿Por qué razón entonces no lo estamos consiguiendo? A continuación algunos de los errores más frecuentes y [...]
noviembre 12th, 2011 by ivan | (9.320 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., culturistas y musculacion | Tags:alimentacion, alimentacion culturista, alimentacion deportistas, aumentar, aumentar la masa muscular, cantidad de lipidos, colesterol, colesterol malo, comida, comida pre entreno, dieta, dieta culturista, dieta para hipertrofia, dietas, errores, errores basicos, errores comunes, errores en la dieta, fibra, frecuencia de comidas, hipertrofia., insulina, micronutrientes, musculacion, muscular, músculos, nutricionista, pechuga de pollo, pérdida de grasa, tostadas | 3 Comments
Las carnes rojas contienen una gran cantidad de colesterol, sólo por esto motivo ya deberías controlar la cantidad de carne roja que ingieres. Si el aumento del colesterol no te preocupa tienes otro motivo para controlar la ingesta de carnes rojas en la dieta, comer mucha carne hace que la sangre se desplace de tu [...]
agosto 30th, 2011 by ivan | (4.766 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma, salud | Tags:cansancio, carne, carne roja, carnes rojas, chuleton, chuletones, colesterol, colesterol malo, creatina, digestion., filete, filetes, pereza | No Comments
Con las prisas por perder peso muchos buscan en productos milagrosos el empujón que no les da el ejercicio y la dieta. Uno de los productos más usados para perder peso es la L-Carnitina este productos se ha popularizado para perder peso, y ultimamente la L-Carnitina es uno de los más usados para perder peso [...]
marzo 19th, 2011 by ivan | (4.266 views ) | Posted in L Carnitina, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos | Tags:carnitina, colesterol, colesterol malo, dieta, energia, grasa, l-carnitina, malo, mitocondrias, para perder peso, productos, quemadores de grasa, quemar grasas, se suda mas, sudor huele mal | No Comments
Lo mismo que la natación, el ciclismo es considerado uno de los deportes más completos y cuentan con una enorme ventaja, de que es la actividad física apropiada para casi todas las personas, andar en bicicleta implica usar los músculos mas importantes de nuestor nuerpo en un patrón rítmico que alterna trabajo activo con períodos de [...]
octubre 29th, 2010 by marilu | (9.785 views ) | Posted in Fitness clases y actividades colectivas, Spinning y cliclismo, aerobico, entrenar en casa, piernas, salud | Tags:actividad fisica, andar en bici, Andar en bicicleta, articulaciones, beneficios, beneficios de la bici, bici, bicicleta, capacidad flexibilidad pulmonar, ciclismo, colesterol malo, dolores de espalda, ejercicio, estres, músculos, paseo, pedaleo, presión alta, Sistema Nervioso, tono muscular | No Comments
