.


Ejercicio para el pecho: Aperturas con mancuernas

Las aperturas con mancuernas es un excelente ejercicio para el pecho. Este fantástico y básico ejercicio para la parte superior del cuerpo, especialmente pecho y en menor medida hombro, se realiza tumbado en un banco plano con un juego de mancuernas. Para hacer aperturas de pecho con mancuernas túmbate en un banco plano sin soporte [...]

Reglamento de classic bodybuilding

El reglamento de classic bodybuilding es igual al de fisioculturismo de la FEFF salvo por pequeñas diferencias. Estas son las diferencias del classic bodybuilding con respecto a las competiciones de fisioculturismo según el reglamento de la Federacion Española de Fisicoculturismo y Fitness REGLAMENTO DE CLASSIC BODYBUILDING. El reglamento es idéntico al descrito en “Reglamento de [...]

Arnold Schwarzenegger Mr. Olympia 1975

Un video clásico sobre un culturista clásico. Probablemente el más grande y sin duda el que más ha hecho por popularizar el deporte de los hierros. Este video de Arnold Schwarzenegger compitiendo en el Mr. Olympia de 1975 es sin duda uno de los mejores videos de culturismo que se pueden encontrar en la red. [...]