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Gimnasia en casa

La actividad fisica es muy saludable, es fundamental para contar con una buena calidad de vida, estar en forma es una manera de unir el trabajo físico y el mental fusionando con un buen estado de salud general, el ejercicio que fortalecerá el organismo se consigue gracias a una actividad física de intensidad moderada, que [...]

Cual es el ejercicio más conveniente

Según las necesidades de cada persona, para usar muy bien la tecnología del deporte, lo más importante será saber cuales son los requerimientos de cada persona, te acerco algunos lineamientos generales teniendo en cuenta tres grupos con requerimientos particulares: Personas con sobrepeso: Quienes desean ejercitarse para descender de peso se les recomienda que utilicen diversos [...]

Gym con esferas

Gym con esferas: Es muy usada por los kinesiologos, bailarines, profesionales de Yoga, de educación física y por los aficionados, esta técnica está basada en el trabajo con esferas que permiten adquirir un mayor conocimiento del cuerpo y de las posibilidades de movimiento. La esferodinamica, trabajo con esferas, cuenta con el propósito de brindar otra [...]